728x90 반응형 마음치유의 영상, 긍정에너지10 나를 성장시키는 긍정확언 나를 성장시키는 긍정확언. 하루에 10분씩 눈을 감고 명상을 해보세요. 삶이 바뀔 겁니다. 안녕하세요? 50억강사입니다. 요즘 제가 긍정 확언이라는 것에 푹 빠져 있는데요. 참 신기한 것이 긍정 확언을 듣고, 영상을 만들고, 긍정적으로 생각하고... 이렇게 매일 조금씩 하다 보니 점점 기분이 좋아지고 마음이 편안해지는 게 느껴지더라고요. 신기하다는 말밖에 할 수 없네요. 이제 겨우 2주 정도 되었는데 작지만 변화된 나의 모습을 볼 수 있었어요. 부정적이고 비판적인 저의 행동과 언행이 조금씩 의식하면 바뀌어 가고 있는 것이 느껴지니, 긍정 확언이라는것에대해 점점 더 빠져들게 되네요. 나를 성장시키는 긍정확언 바로가기 그럼 다음 시간에는 무엇이든 배울 것을 포스팅해보겠습니다. 저의 글을 읽고 조금이나마 도움.. 2022. 11. 3. 스트레스 해소를 위한 영상 현대인의 가장 큰 고충 중의 하나인 스트레스 어떻게 해소하나요? 술과 담배로 해소하나요? 다른 방법을 찾아보세요. 안녕하세요? 50억강사입니다. 요즘 명상에 관해 관심이 생겨 포스팅을 자주 하게 되네요. 이번 시간에는 스트레스에 관해 얘기해 보려고 합니다. 현대를 살아가는 아이, 어른 할 것 없이 모든 사람들이 스트레스의 굴레에서 벗어나지 못하고 있죠. 누군가는 인류는 스트레스가 없으면 살아갈 수 없다고 말을 했지만, 정작 스트레스를 받는 사람의 입장에서는 달갑지 않은 얘기입니다. 스트레스 적응하기 어려운 환경이나 조건에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말합니다. 예전에는 그 조건이라는 것이 단순했지만 근래는 sns 등의 간접적인 조건에 의해서도 많은 스트레스를 받죠. 스트레스 증상 스트레스.. 2022. 10. 30. 상처받은 마음을 치유해주는 영상 1시간 세상을 살아가다 보면 자의에 의해 타의에 의해 마음의 상처를 받기도 합니다. 마음에 담아두기보다 명상을 통해 해결하는 방법도 있습니다. 안녕하세요? 50억강사입니다. 요즘 힘든 일이 많이 있습니다. 자의던 타의던 상처받은 마음을 계속 담아두게 되면 그 상처가 곪고 곪아 나중에 더 큰 상처로 자리 잡게 됩니다. 저 역시 많은 일로 힘들고 지쳐 저의 마음부터 다스리고자 이영상을 만들게 되었습니다. 눈을 감고 명상을 하다 보면 어느 정도 차분해지고 마음이 가벼워지는 걸 느낄 수 있네요. 위에 사진을 클릭하거나 아래 치유의 영상을 클릭하시면 명상을 하실 수 있습니다. 치유의 영상 자연스럽게 숨 쉬고, 사랑하는 친구나 사랑하는 사람, 아픈 가족이나 문제가 있는 친구를 상상하고, 친구의 마음과 연결되는 마음의 빛을.. 2022. 10. 30. 아침 5분 긍정에너지로 운수대통 하루 만들기 아침 5분 긍정에너지로 운수대통 하루 만들기 제가 만든 긍정에너지 동영상입니다 하루의 시작을 알리는 알람 소리에 기지개를 켜며 '아 지겨워' 하고 이불속에서 꼼지락대는 당신.이제 이불속에서 5분동안 지겹다는 말보다 더 좋은 '아 오늘이 기대된다'라는 말로 시작해 보는 건 어떨까요? 안녕하세요? 50억 강사입니다. 매일아침을 즐겁게 시작한다면 정말 좋겠죠? 그런데 그게 쉬운 일이 아니에요. 저 역시 그렇고요. 오늘은 저 스스로에게 하고 싶은 말을 적어 보려고 합니다. 여러모로 좀 복잡한 인생이라 글을 쓰면서 머리를 정리하고 싶어서요. 계기 사람이 1. 어떤 사실을 알고만 있는 것과 2.그사실을 알고 실천하는것은 천지차이입니다. 1. 알고만 있는것 말 그대로 머릿속에 알고만 있는 지식이죠. 아무것도 하지 않.. 2022. 10. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
